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Copyright 2020 - Mehrgenerationenhaus Courage e.V.

Und täglich grüßt das Murmeltier

Ein Workshop zum Umgang mit dem alltäglichen Stress

Warum finden wir uns immer wieder in den gleichen Situationen und schaffen es nicht etwas anders zu machen? Dabei wissen wir oft ganz genau, dass es besser wäre, wenn wir manche Dinge anders machen würden…

 Zeit für mich

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Nähcafé im MGH Courage

Tipps uns Tricks zum Selbernähen

NähgarnSelber nähen? Tipps und Tricks zum Upgrading eigener Kleidung. Egal ob Anfänger/in oder schon Fortgeschritten: Nähen in einer Gruppe ist inspirierender als alleine zu Hause.
Termin: Samstag, 15.02.2020 von 10-14 Uhr im MGH Courage.

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Meditation

 Selbsthilfe für Alltag und Gesundheit

Meditation

 

 

 

 

Meditation ist:

  • leicht erlernbar
  • für jeden Tag
  • kurze Übung
  • ein Schlüssel zu Gesundheit, Erfolg und Glück

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Spiel mit Pete

Brett- und Kartenspiele - Spieleabend im MGH Courage in Neu Wulmstorf

Spiele

Ständig gibt es eine Flut an Neuheiten, die in den Regalen der Spielzeuggeschäfte auf die Spieler warten. Wer soll da noch den Überblick behalten? Am besten ist es, die Spiele auszuprobieren.

Am Freitag werden ab 19:00 Uhr die Karten gemischt und die Würfel geworfen.

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Kinderwagen-Café

Kinderwagen-Café für Eltern mit Kindern

KinderwagenEinmal wöchentlich öffnen wir auch am Nachmittag die Türen für die Kleinsten mit ihren Eltern. Jeden Donnerstag, von 15:30 Uhr-17:30 Uhr sind Mütter und Väter mit ihren Kindern von 0-3 Jahren zu dem offenen Treff herzlich eingeladen. 

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Rückbildungskurse mit und ohne Baby

Rückbildungsgymnastik

Das Augenmerk liegt auf der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und der gesamten Rumpfmuskulatur. Die Balance, Fitness und Beweglichkeit wird sich steigern. Des Weiteren gibt die Kursleiterin Tipps zur Körperhaltung im Alltag (Tragen, Hinsetzen, Gehen usw.). Ebenso bleibt Zeit für Entspannungsübungen und Gespräche über Themen, die den Alltag mit dem Baby betreffen.

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