Yoga für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga trägt zur Gesundheit des ganzen Organismus bei. Die körperlichen Übungen beleben unsere Organe, beruhigen die Nerven und normalisieren unsere Atmung.
Durch die Tiefenentspannung können Körper und Geist zur Ruhe kommen und wir finden wieder zu unserer Mitte. Viele Ärzte empfehlen Yoga zur Förderung der Entspannung und Konzentration. Hatha-Yoga ist für jeden zugänglich, unabhängig von Alter und Vorkenntnissen. Zum Üben brauchen wir eine Wolldecke, bequeme Kleidung und warme Socken sowie für den Montags-Kurs eine Yoga-Matte (oder Isomatte).
Leitung für beide Kurse: Margrit Heiler.
Yoga am Abend
wann: 14x donnerstags 20 - 21:30 Uhr vom 31.08. - 14.12.2023 (nicht am 28.09. und 05.10.23)
wo: neue GS am Moor, Gymnastikraum (Ernst-Moritz-Arndt-Str. 23)
Kosten: 98 €
Aufgrund der Raumgröße ist die Teilnehmerinnenzahl begrenzt, momentan gibt es keine freien Plätze.
Yoga am Vormittag
wann: 14x montags 9 - 10:30 Uhr vom 28.08. - 11.12.2023 (nicht 25.09. und 02.10.2023)
wo: Mehrzweckraum 1 im Familienzentrum Neu Wulmstorf (Ernst-Moritz-Arndt-Str. 14)
Kosten: 98 €
Aufgrund der Raumgröße ist die Teilnehmerinnenzahl begrenzt, momentan gibt es keine freien Plätze.
