Yoga für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga trägt zur Gesundheit des ganzen Organismus bei. Die körperlichen Übungen beleben unsere Organe, beruhigen die Nerven und normalisieren unsere Atmung.
Durch die Tiefenentspannung können Körper und Geist zur Ruhe kommen und wir finden wieder zu unserer Mitte. Viele Ärzte empfehlen Yoga zur Förderung der Entspannung und Konzentration. Hatha-Yoga ist für jeden zugänglich, unabhängig von Alter und Vorkenntnissen. Zum Üben brauchen wir eine Wolldecke, bequeme Kleidung und warme Socken sowie für den Montags-Kurs eine Yoga-Matte (oder Isomatte).
Leitung für beide Kurse: Margrit Heiler.
Aufgrund der Raumgröße ist die Teilnehmerinnenzahl begrenzt, bitte fragen Sie nach freien Plätzen.
Yoga am Abend
Termine 2024
Kurs
wann: 12x donnerstags 20 - 21:30 Uhr vom 24.10.2024 - 30.01.2025 (nicht 31.10., 26.12., 02.01.25)
wo: neue GS am Moor, Gymnastikraum (Ernst-Moritz-Arndt-Str. 23)
Kosten: 66 €