Diese Webseite benutzt Cookies. Wenn Sie die Webseite weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.

Copyright 2019 - Mehrgenerationenhaus Courage e.V.

Kurse

Lachyoga im Courage

Lachend in die Woche starten!

lachender Smiley

Einmal monatlich am ersten Montag/Monat bieten wir Lachyoga an.

Wann haben Sie zuletzt gelacht bis Ihnen die Luft weggeblieben ist, die Bauchmuskeln gezwickt haben und Sie von Glücksgefühlen überschwemmt wurden? Wenn es schon allzu lange her ist und Sie sich wieder mehr Freude im Alltag wünschen, dann sind Sie beim Lachyoga genau richtig!

Lachyoga aktiviert Lebensfreude, neue Energien und positive Gedanken! Der Lachtreff ist eine offene Gruppe, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, mit rutschfesten Socken bzw. Turnschuhen. Das Angebot ist kostenlos, Spenden sind erwünscht.

Weiterlesen ...

Kraft schöpfen & frei atmen

Neue Workshop-Reihe im MGH Courage

Das erste Kursthema heißt: Kraft schöpfen & frei atmen
Lass Raum und Zeit für dich entstehen, lerne dich und deine Bedürfnisse wahrzunehmen und für dich zu sorgen. So kannst du deine inneren Akkus laden und wieder aufmerksamer und liebevoller für dich und deine Umgebung da sein.

Zeit für mich

Weiterlesen ...

Yoga

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga trägt zur Gesundheit des ganzen Organismus bei. Die körperlichen Übungen beleben unsere Organe, beruhigen die Nerven und normalisieren unsere Atmung. Durch die Tiefen­entspannung können Körper und Geist zur Ruhe kommen und wir finden wieder zu unserer Mitte. Viele Ärzte empfehlen Yoga zur Förderung der Entspan­nung und Konzentration. Hatha-Yoga ist für jeden zugänglich, unabhängig von Alter und Vorkenntnissen. Zum Üben brauchen wir eine Wolldecke, bequeme Kleidung und warme Socken sowie für den Montags-Kurs eine Yoga-Matte (oder Isomatte)

Leitung: Margrit Heiler.

Weiterlesen ...

m f